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Archive for the ‘Nuevas ideas’ Category

marisa

No solo es mi querida comadrona, sin ella no creo que hubiera tenido a Lilah en casa y creo que ha sido la mejor experiencia familiar que hemos tenido. Marisa es una puerta abierta a la confianza en la mujer y el hombre y su capacidad para traer al mundo a sus hijos. Así que… si esta idea llega a vosotros con ella, le abriremos las puertas de par en par cada vez que venga. El pasado 14 de noviembre Marisa estuvo en las madrinas para su preparación al parto de cada mes y es posible que venga cada segundo viernes del mes desde ahora. Con ella aprendimos los trucos para tener un parto natural en el hospital, la belleza del parto en sí, la fuerza de las madres, la importancia de los padres, la sabiduría de los pequeños… y tantas cosas sorprendentes y nuevas y algunas viejas que contadas por ella parecen brillar más.

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QUÉ SON LAS CONSTELACIONES FAMILIARES?

Es un método terapéutico desarrollado por el alemán Bert Hellinguer que aporta en poco tiempo comprensiones e imágenes claras sobre cuáles son las dinámicas familiares que inconscientemente nos mantienen en una continua repetición de problemas.

Hellinguer afirma: “Mi meta no consiste en eliminar un síntoma sino en hacer que una persona recobre la unión con su sistema familiar de manera que pueda estar en contacto con todas las fuerzas buenas que éste alberga”, esta unión se logra cumpliendo lo que él llama Los Ordenes del amor.

Ordenes del amor:

  • Derecho a la pertenencia: reconocimiento a todos y cada uno de los miembros de la familia o cualquier otro sistema- independientemente de lo que haya ocurrido-
  • que cada uno ocupe el sitio que le corresponde, así, el orden de llegada es importante.
  • que exista equilibrio entre el dar y recibir.

Estos órdenes, no son preceptos morales sino condiciones indispensables para que el amor fluya. De hecho los órdenes del amor constituyen la aportación más relevante de éste método.

MODALIDADES DE TRABAJO

El trabajo se puede desarrollar en grupo o en consulta individual.

Talleres de grupo: El cliente, tras exponer el asunto que le preocupa, elige, entre los participantes del taller, representantes para aquellas personas que integran su familia actual o de origen, incluyendo uno para sí mismo. La imagen de cómo es la familia va surgiendo paso a paso durante la constelación. Es posible ver cómo en cuanto los participantes de una constelación son situados en relación unos con otros, ya no actúan ni sienten como ellos mismos, sino como los miembros de familia a la que representan.

. Consulta Individual.
El l método individual varía según el coordinador y las necesidades del caso. Se pueden utilizar varias herramientas:
Se puede configurar el sistema familiar utilizando figuras. Aquí, ya que no podemos contar con la información de los representantes, el trabajo de percepción del cliente y del facilitador, son fundamentales.

Objetos o
papeles: que representarán a los miembros de su familia. Sirven para dar un imagen de la relación entre los miembros de su sistema y permiten realizar un trabajo de percepción corporal encaminado hacia la solución.

¿Cómo prepararnos para constelar?

Cuantos más datos  reales sepamos sobre la familia, mucho mejor, (no me refiero a juicios ni creencias)

Se recomienda investigar acerca de los sucesos significativos en la familia de origen (padres, tíos, abuelos, bisabuelos, y parejas anteriores de los padres y abuelos). En Constelaciones, los sucesos significativos son: muertes prematuras, asesinatos -civiles o militares-, abuso sexual, adicciones, estafas en herencias y otros sucesos significativos. Son cruciales aquellos hechos o personas de las que no se habla en la familia (excluidos, “ovejas negras”, abortos, secretos de familia…). No interesan aquí descripcionespsicológicas (“mi madre era un sargento”, “mi padre era agresivo”, etc.). 

Por qué tema empiezo?

Una pista puede ser aquello que se repite en tu vida y te causa un sufrimiento continuo.

 

ROSARIO RODAS OCHOA

Contacto: chrodas@hotmail.com

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El pasado jueves, en el encuentro de grupos de crianza, Magda Solera de els Pinyons nos habló de adaptaciones. Hablamos en mesa redonda, pudimos exponer nuestras dudas sobre el tema y hablar de casos propios y de actitudes aconsejadas. Magda nos hizo un pequeño decálogo de recomendaciones, todas fantásticas:

– Es importante que antes de empezar la familia y las acompañantes tengan un encuentro para compartir información. De esa forma pueden conocer los gustos, las costumbres, los hábitos, las necesidades…

– Para respetar el clima es necesario que los adultos procuren no invadir el espacio sonoro hablando entre ellos.

– La actitud del adulto debe pasar por estar disponible pero mantenerse al margen dejando espacio a los niños.

– A veces algunos niños tienen objetos de transición que deben poder usar. Otras veces, al principio necesitan un objeto que les vincule a la familia, a la casa… a algunos niños esto les puede ayudar.

– En ocasiones tener álbumes de fotos de los miembros de la familia puede ayudar a las acompañantes a vincularse con el niño. A algunos niños les encanta mirarlas y compartirlas.

– Cuando la familia dice irse y se lo comunica al niño, debe mostrar seguridad. No es bueno alargar los tiempos de despedida; y nunca hay que irse de escondidas, siempre hay que despedirse.

– Si la familia se ha ido y oye llorar al niño, debe confiar en que si realmente el niño no puede gestionar ese dolor las personas acompañantes les llamaran. El llanto a menudo es la expresión del dolor y debe poder expresarse.

– Si hay muchas familias a la vez lo mejor es hacer grupos para que realmente no se vea invadido, pero también es bueno buscar momentos en que todo el mundo coincida para hacer grupo.

– La paciencia es primordial, es un proceso así que es posible que a veces tengamos la sensación de avanzar y retroceder. Si les permitimos a los niños dar el primer paso de alejamiento será mucho más sencillo que si lo queremos forzar. Mensajes como mira que bonita es la educadora puede resultar confuso, es mejor que sea el niño el que demuestre interés por acercarse, sin forzar, sin presiones.

– Sobretodo hay que recordar que cada niño es único, así que cada niño tiene un proceso propio que no se debe comparar con el de los demás.

 

Gracias Magda por compartir tus conocimientos con nosotras!

 

 

 

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Celeste Vaiana: fusión/separación – dependencia/autodeterminación

Imatge

Dentro de una cajita que pertenece a Pau, su hijo de 9 años, hay lo que para él son semillas de árboles!

Qué mejor que explicar la vida a través de un organismo que puede desplegarse en su totalidad: Si planto ésta semilla, ¿tengo que explicarle lo que tiene que hacer para crecer? Pues no, todos los organismos vivos tienen la información necesaria para desplegarse si las condiciones externas son las adecuadas. Yo no tengo de decirle a la semilla: ahora enraíza, ahora crece, ahora saca la primera hojita, esto es absurdo… sólo tengo que respetar su tiempo y su ritmo y propiciarle un entorno en el que pueda crecer”…

Al alejarnos de nuestra naturaleza humana, de nuestra inteligencia íntima propia de cada ser vivo, es como si le explicáramos a las plantas (nuestros hijos) como crecer, y esto es muy propio de occidente, en éste SXXI”…

Esto en realidad nos ubica en una posición soberbia frente a nuestra condición humana. Vamos perdiendo conexión con nuestras necesidades auténticas y con nuestro sentir, y al mismo tiempo dejamos entrar de fuera, estímulos que nos dicen que es lo mejor para nosotros! Así siempre el saber sobre mí, o sobre mi hijo o sobre mi pareja, lo tiene el otro, está fuera de mí y entonces sabe más el pediatra, el psicólogo o el maestro que nosotros, sobre nosotros mismos!!!

Entonces, vamos perdidos como personas, como padres, buscando información desesperadamente desde el miedo para “hacerlo bien”, sobre todo con nuestros hijos y entonces, aun cuando los bebés tienen pocos meses hacemos cursos, vamos a charlas, a profesionales externos que nos INFOXICAN –intoxican de información- y nos infantilizan diciéndonos qué es lo que tenemos que hacer y esto nos relaja, nos tranquiliza…

Estamos inmersos en la cultura del “hacer”: a los niños hay que estimularlos, hay que enseñarles a dormir, hay que sacarles los pañales, hay que llevarles a nadar, a cantar en inglés, a psicomotricidad, etc etc etc… pero éstas no son necesidades auténticas de los pequeños, más bien son necesidades adultas basadas en el miedo y la proyección de lo que mi hijo será, o tendrá que saber para sobrevivir en este mundo actual que tanto nos exige…

Frente a esto, mi trabajo se basa en recordarnos que somos seres humanos”. Recordar, significa volver a pasar por el corazón, centrarnos en el sentir más que en el deber!

Por esto es importante CONFIAR en nuestra naturaleza íntima y en la de nuestro hijo/a”. “Las semillas no saben de bajas, de la economía, el mundo laboral… a los niños no les importa todo esto, como mamíferos ellos necesitan lo que necesitan, independientemente de nuestras condiciones socio-laborales. Pero tal vez, nosotras como hijas no tuvimos cubiertas esas necesidades, tal vez fuimos a la guardería a las 16 semanas o, en el mejor de los casos, a los 3 años al colegio durante 8 horas, toda una jornada laboral. Esto pone limitaciones a nuestra comprensión de las necesidades de nuestros hijos/as”.

Es importante que seamos conscientes de nuestras limitaciones como madres para, a la vez, ser conscientes de las necesidades básicas de un niño. No estoy diciendo que hay que cambiar toda ésta realidad en la que vivimos, ni tampoco sentir culpa por nuestras limitaciones. Eso no sirve para nada”.

Por ejemplo, si mi hijo se pone triste porque no pude recogerlo del cole porque trabajo, puedo entender esa emoción y acompañarlo sin pedirle a él que no llore!!!.

Aquí es importante señalar que no hay ningún estudio científico que diga que sea bueno o necesario separar a los hijos de sus padres. Una vez que sabemos esto, la madre y el padre hacen lo que pueden pero no proyectan sobre el niño sus frustraciones porque comprenden que es Su responsabilidad hacerse cargo de las decisiones que toman –llevar al niño 8 horas al cole y que luego él cuando le recogen manifieste su malestar!-

Hay algo que hacemos constantemente y es pensar que los niños son adultos en miniatura. A los dos años les damos grandes discursos a nuestros hijos, desconociendo que ellos se encuentran en una etapa sensorial y que para que su cerebro esté maduro para comprender tienen que pasar algunos años!

¿Cómo podemos conectar con nuestra naturaleza íntima y desde allí darles lugar a nuestros hijos para que crezcan siguiendo su necesidad? “Lo primero de todo: PARAR, HACER SILENCIO. No sabemos estar en silencio, estamos todo el tiempo conectados/enganchados a algo. Tenemos que aprender a poner el STOP, mirarme a mí misma, preguntarme qué necesito, a mirar a mi pareja y preguntarle qué necesita…”. OBSERVAR A MI HIJO PARA SABER QUÉ ME PIDE, qué necesita?

Les recomiendo dos libros: Rebeca Wild ‘Educar para ser’ y ‘La maternidad y el encuentro con la propia sombra’ de Laura Gutman. Estos libros son el ABC de todo lo que estamos hablando”. “Tenemos que hacer un cambio de chip: cambiar la mirada hacia afuera y dirigirla para adentro”. “Otro libro les quiero recomendar: ‘Moverse en libertad’ de Emmi Pliker.

Volviendo al cambio de chip: es importante asumir que vivimos en el mundo del revés y desde allí quitarle peso a nuestros hijos. Cuando iba a recoger a Pau a la escoleta, (que suponía un gran esfuerzo personal y económico para ellos), mi hijo pasaba de estar bien a verme y ponerse a llorar desconsoladamente. Cuando yo no podía entender ese llanto me enfadaba o me frustraba. Hasta que pude comprender que cada vez que él me veía, volvía a conectar con su frustración: a sus 2 años él no necesitaba estar separado de mí, no era su necesidad”. “Lo adecuado entonces es poder acompañar este dolor pero sobre todo, no pedirle que nos regale una sonrisa como premio al sacrificio que estamos haciendo por mandarlo al mejor colegio o por comprarle la mejor comida ecológica, o por todo el esfuerzo que hacemos por él!…”

Los hijos nos traen mucho trabajo personal para hacer, son un espejo y un reflejo de lo que a nosotros nos pasa –si podemos verlo claro- este es el regalo de ser madres y padres. Pero eso no significa aspirar a ser las madres perfectas, los teóricos del apego hablan de ‘madre suficientemente buena’ y no ‘perfecta’. Ser Humano significa ser imperfecto, el tema es no juzgarnos y no buscar un ideal al que llegar, sino mirar bien ésta que soy con lo que me gusta de mí y lo que no me gusta!

Si siempre estamos queriendo ser mejores madres, hemos perdido. Estás allí delante, en el ideal y no estás aquí, en presencia con tu hijo” UNIDA A LO QUE ERES!

Nuestros hijos aprender de lo que hacemos y no de lo que decimos y si juzgamos a nuestros padres, ellos nos juzgarán, porque aprenden a ser hijos, de cómo nosotros somos hijos. Pensar que los padres hacemos lo mejor que podemos en cada momento, y eso está bien”.

Cuando la madre está cerca, el niño/a muestra el mundo emocional de la madre y colabora con ellos. Los hijos/as se revelan a lo que nosotros no nos revelamos”. Recomendación de libro: ‘Mi hijo, una persona competente’ de Jesper Juul.

La propuesta es hacernos conscientes, no culparnos y tomar la absoluta responsabilidad de lo que decidimos. El regalo que podemos hacerles y hacernos es: ESTAR BIEN –unida- CON LO QUE SOY! si yo estoy bien y estoy bien con mi pareja, y estamos presentes cuando estamos con él, entonces mi hijo está bien aunque esté solo en el colegio”.

Celeste nos invita a tomar consciencia de algunos actos:

– “no pasa nada!” (ante la caída y llanto de nuestro hijo/a). Cómo que no pasa nada? No se ha caído? Eso no produce dolor? Así estamos negando una emoción legítima de ellos y nos perdemos la posibilidad de acompañarlos emocionalmente.

– “que bieeeeen!” premio o castigo. De ésta manera lo alejamos de su naturaleza íntima, de lo que él necesita, y lo invitamos constantemente a ser ‘el niño que mamá desea’.

– nos adelantamos a levantarlo cuando se cae, a subirlo al tobogán, … Ante esto no solo lo estamos expropiando de comprender y conocer su fuerza, sin permitirle que él mismo explore y descubra sus posibilidades y sus limitaciones, sino que además interferimos en su desarrollo psicomotriz.

A la vez, y en relación a los límites, somos los padres los que tenemos la responsabilidad de trasmitirles lo que está bien y lo que está mal. Pero a veces no queremos asumir el papel de ‘ser malos’ y sostener el dolor y la frustración que generan los límites… LOS LÍMITES SIEMPRE DUELEN!!! Y a los adultos incluso más!!!

Sobre la familia de origen: debemos dejar en paz a las abuelas y abuelos, ellos no tienen por qué hacerlo como nosotros… es mucho peor para un niño que su madre desvalorice a sus abuelos, que aquello que los abuelos puedan hacer con el niño…

La mejor escuela para nuestros hijos es la relación: la relación que maman en su casa de sus padres!!! Esa es la verdadera escuela!

Celeste nos anima a explorar en internet la xarxa de educació lluire: www.educaciolliure.org y hacernos socios, solo por 40 euros por familia AL AÑO. No sólo estamos contribuyendo a apoyar un movimiento que cuida la vida, sino que también podemos participar de charlas, talleres y actividades gratuitas para los socios. 

 

LAS MADRINAS, 31 de enero de 2014

Celeste Vaiana, madre, psicóloga y miembro del grupo de trabajo de Xell.

www.educaciolliure.org

celestevaiana.wordpress.com

 

Si quieres saber más sobre las actividades de mamas graciosas, escribe a: mamasgraciosas@gmail.com  o visita http://www.facebook.com/mamasgraciosas

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1. Evita transmitir a tu bebé las bacterias de tu boca (no limpies el chupete con tu saliva, ni compartas cucharas con él/ella, no le des besos en la boca, etc).

2. Comienza con el cepillado dental desde que sale su primer diente de leche, dos veces al día, especialmente los dientes superiores y las muelas.

3. Introduce los azúcares refinados lo más tarde posible (galletas, zumos de caja, bollería, pan de molde, yogures azucarados, chocolates, colacao, etc).

4. A partir de los 2 años, cepíllale los diente con una pasta de 1000ppm de flúor en mínima cantidad para reforzar el esmalte de sus dientes.

5. Después de los medicamentos (jarabes o inhaladores), limpia sus dientes cuidadosamente, especialmente antes de dormir.

6. Procura que tu hijo/a siempre se vaya a dormir con la boca limpia. La noche es el momento preferido para el ataque de bacterias.

7. Cambia el biberón por un vaso o una tacita de transición hacia los 18 meses para estimular un correcto patrón de deglución y masticación.

8. El chupete debe ser abandonado antes de los 2 años para que no afecte el desarrollo de su paladar, sus dientes y su mordida. Evita colgarlo en su ropa.

9. Visita al odontopediatra cuando le hayan salido sus muelas (antes de su segundo cumpleaños). Recuerda que no hay mejor tratamiento que la prevención.

10.Si quieres que tu hijo tenga una buena dentadura toda la vida, ¡cuida de sus dientes de leche!

Dra. Camila Palma Portaro

http://www.odontologiaparabebes.com/
Odontopediatra, Especialista en Odontología Materno-Infantil
Profesora Titular del Master de Odontopediatría, Universidad de Barcelona

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Imatge

Este diciembre hemos organizado el primer mercadillo de talentos de las mamas graciosas. Hay muchísima creatividad en nosotr@s y por un día pusimos a la venta algunos pedacitos empaquetados y listos para llevar a casa.

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Tuvimos los fantásticos kits de Action Painting para pequeños creativos de Las Gomez (http://www.facebook.com/somoslasgomez), preciosos trabajos en tela y ganchillo, como los diseños para niños de Pic & pic (http://www.facebook.com/pages/Pic-Pic/429117537127312), pasteles extraordinarios dulces y salados de Luna (Mooncake delicias), galletas y cupcakes deliciosos de Gemma (http://lagemmotaalacuina.blogspot.com.es/).

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Tambien hubo piezas de ganchillo, figuritas y joyas en fimo, artículos de decoración increiblemente originales en papel (http://www.tobiaslovescristina.com), las joyas imperdibles de Cata (http://www.madeama.com/Web_Cata/novedades.html) zapatitos para bebes y no tan bebes absolutamente perfectos (http://www.facebook.com/Lelalida), juguetes de crochet, cremas con productos naturales hechas en casa, artículos de fotografía y un fotógrafo fantástico (http://www.facebook.com/groups/zapataphotografia), la divertida edición invernal de Buggy Socks (http://www.facebook.com/buggy.socks), los muñecos llenos de cariño de www.sweet-whimsy.com

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!Ah! ¡recuperemos el aliento! Creo que me he olvidado a la mitad de las mamas graciosas que participaron… es que el talento es un don de la maternidad ¿O de la graciosidad?

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En la sesión del viernes pasado Santi Suso nos contó algunas técnicas básicas para mejorar las fotografías a los peques. Amablemente nos ha pasado la bibliografía que él usó, además de su propia experiencia, para preparar la sesión. Que lo disfrutéis!

Fotografía de niños

Los niños son entretenidos. Capturar sus acciones detenta placer tanto para nuestra retina como para nuestra memoria; fotográficamente podemos obtener resultados creativos, distintos y con estilo. Pero para poder lograrlo, hay puntos que debemos considerar cada vez que vayamos a fotografiar a nuestros hijos, sobrinos u amigos. Por suerte, los niños no tienen miedo de desordenar, ensuciar, saltar, correr o jugar; eso hace la fotografía en algunos aspectos más impredecible pero en otros más espontánea y natural, cualidad valorable ampliamente.

  • Ellos son los jefes: No te equivoques: los niños se mandan a sí mismos. Si quieres algo de ellos vas a tener que esforzarte. Algunos niños se plantarán frente a la cámara de manera natural, incluso posarán sin ningún tipo de problema. Si debes fotografiar a un niño tímido y con vergüenza, ve a darte una vuelta y fotografía a otros niños. Luego verás cómo se acerca para poder fotografiarlo.

  • No alteres sus ciclos: Los niños se ponen gruñones cuando tienen hambre, sueño o ganas de ir al baño. Si interrumpes sus ciclos básicos, puede que obtengas un mal resultado. Si te dedicas a la fotografía profesional (retratos familiares y de niños) debes considerar hablar con los padres para lograr que el niño esté lo más cómodo posible.

  • Los niños son niños: Hay que dejarlos hacer lo que quieran. Es mejor que descubran el espacio antes que posar frente a la cámara. Que se sientan cómodos donde están es parte primordial de una buena fotografía, espontánea pero profesional. Mantenerlos interesados es el 50% del trabajo.

  • ¿Dónde está mami?: Los padres son una parte importante de la ecuación y pueden brindarte información más que útil sobre el chico.

  • La ayuda está a la vuelta de la esquina: Puede ser más que intimidante tratar de fotografiar a un sujeto que no puedes controlar. Es por eso que debes recordar que el artista, el productor, el ejecutor de la pieza, eres tú. Es por eso que si tienes una visión específica o una idea que crees puede dar resultado, no temas en pedir ayuda.

Conviertelo en un juego

Aunque los niños pequeños muestran más predisposición que los adultos para que les hagan fotos, también se cansan rápido.

A su edad no piensan en otra cosa más que en jugar y divertirse. Por ello, es una buena práctica convertir la sesión fotográfica en un juego.

Debes conseguir que tanto tú como ellos sean parte del juego. Llama su atención, pideles que hagan algo, pero de forma natural. Olvidate de que les estás haciendo fotos e intenta que ellos se diviertan. Si perciben la sesión como un juego y consigues que participen en él, la predisposición para que les hagas fotos será mucho mayor.

Hazles reir

Hemos dicho que a los niños les gusta jugar. Debemos conseguir hacerles reir por dos motivos principales.

Si ellos se divierten, estarán más distraídos, se lo estarán pasando bien, y será más fácil hacerles fotos. Y este es el objetivo que perseguimos.

Si los niños se rien saldrán mucho mejor en nuestras fotos. Hay niños más llorones que otros, pero seguro que nos gusta recordar los buenos momentos en lugar de los malos. Cuanto más se rian, mas guapos saldrán en las fotos, y más podremos presumir de lo guapos que son nuestros niños. ¿O acaso no sois ese tipo de padres que muestran orgullosos las fotos de sus hijos?

Prueba a cantar

Una manera de jugar con ellos y conseguir que participen en el juego es cantar. A la práctica totalidad de los niños les gusta cantar. Elige una canción que conozcan y canta con ellos, de modo que se centren en recitar la canción y participen de lleno en la actividad que les estás planteando.

Se sentirán bien participando, con lo que no solo conseguirás que se centren en una actividad, sino que además se mostrarán alegres en las fotos.

Ve a su ritmo

No todo va a ser un camino de rosas. Los niños se distraen con cualquier cosa y cambian de actividad a cada instante. Se darán la vuelta, se taparán la cara, se moverán…

Que sea agradecido hacer fotos a los niños no significa que vaya a ser nada fácil. Vas a necesitar mucha paciencia. Ve a su ritmo, tómatelo con calma, no tengas prisa con ellos. Seguro que a lo largo de la sesión vas a coneguir buenas fotos, pero te va a llevar más de cinco minutos conseguirlo.

Si tienes prisa porque tienes algo que hacer, es mejor que dejes la sesión fotográfica para más tarde. Resuelve todas las taeras pendientes que tengas antes, y sólo dedicate a hacer las fotos cuando hayas resuelto el resto de temas, porque necesitarás algo de tiempo para poder trabajar a gusto.

Aprovecha el tiempo

Tienes que reservarte tiempo para la sesión, pero una vez que dispongas de ese tiempo, tienes que aprovecharlo. Que tú cuentes con media hora no significa necesariamente que el niño te la vaya a conceder. Es probable que se canse pronto porque tenga hambre o sueño, o simplemente se aburra con los juegos.

Ten todo el material fotográfico preparado a la hora de comenzar la sesión. Si te dedicas a configurar la cámara o el flash después de empezar, es probable que desaproveches buenas ocasiones para tus fotos.

Ayudate de algo

Apoyate en cualquier objeto que pueda servir para distraer al niño. Puede ser su juguete favorito, aunque no tiene que ser necesariamente un juguete. También sirven otros elementos de su vida cotidiana, como los accesorios que usas habitualmente para darles la comida.

Recuerda, eso si, que el objeto que le des para que se distraiga no debe poner en peligro su seguridad.

Ayudate de alguien

Es probable que no puedas tu solo con ellos. Un elemento con el que te puedes ayudar es con algún familiar cercano. No solo distraerás su atención de la sesión fotográfica, sino que además te permitira conseguir instantaneas familiares muy bonitas.

Así que, si tienes a mano a padres, abuelos o tíos y no les importa colaborar y salir en las fotos, es probable que consigas un bonito recuerdo familiar de la sesión.

Utiliza flash u objetivos rápidos

Los niños se mueven muy rápido, por lo que necesitarás disparar con velocidades de obturación suficientemente altas como para que las fotos no salgan movidas.

Para ello necesitarás un extra de luz. En caso de disponer de una cámara réflex, esa luz la puedes conseguir con objetivos luminosos, esto es, con aperturas de diafragma suficientemente grandes, o, mejor aún, mediante el uso de un buen flash.

Probablemente quieras hacer fotos en interiores, con lo que es posible que una inversión en buenos objetivos no sea suficiente. Ya te hemos dicho alguna vez que el flash que viene incorporado en las cámaras suele ser de poca ayuda, por lo que tal vez haya llegdo el momento de que te plantees la compra de un buen flash externo. Ten en cuenta además que también te será de ayuda cuando fotografíes a los niños al aire libre, ya que lo podrás utilizar como flash de relleno, suavizando las sobras que se producen con la luz dura en las horas centrales del día.

Si no puedes o no quieres inventir en flashes externos ni ópticas adicionales, siempre tienes la opción de subir la sensibilidad ISO de la cámara. Esto te permitirá trabajar con menos luz sin sacrificar la velocidad de obturación, evitando que las fotos salgan movidas.

Situate cerca

Una de las reglas más básicas de composición fotográfica es la de rellenar el encuadre. ¿Estás fotografiando a un niño, o una habitación en la que hay un niño? Si la foto no es suficientemente buena, probablemente no estás suficientemente cerca.

Acercate lo que necesites. Con la cámara o con el zoom. Cuando mires a través del visor, pregúntate si todos los elementos que estás viendo deben salir en la foto. En caso de duda con alguno, sacalo del encuadre.

En función del tipo de retrato que estés haciendo, puedes acercarte más o menos. Prueba con diferentes distancias y más tarde podrás quedarte con la que te guste más.

Prueba desde diferentes ángulos

¿Piensas hacer la tipica foto aburrida desde la misma posición de siempre? Tirate al suelo, gira la cámara, ponte boca abajo… Puedes cambiar el punto de vista desde el que haces las fotos a la vez que participas en el juego.

La mayoría de las veces las mejores fotos se toman desde puntos de vista inusuales. así que no pierdes nada por hacer la prueba.

Haz muchas fotos

Recuerda que tienes entre las manos una cámara digital. Ya no tienes que cambiar carretes o pagar costosos revelados.

Haz todas las fotos que puedas. Los niños son rápidos, y en la mayoría de las ocasiones cambiarán de gesto o estropearán la foto. Pero haciendo muchas fotos, seguro que alguna fotografía se salva de la quema.

Cuando las pases al ordenador, borras las que te sobren y listo.

Enfoca a los ojos

Esta es una regla de oro en fotografía de retratos, no solo en niños.

Cuando estés enfocando para hacer la foto, enfoca siempre los ojos.

Puedes utilizar una profundidad de campo tan pequeña como quieras siempre y cuando mantengas los ojos enfocados. Sin embargo, si los ojos no salen enfocados, habrás arruinado la foto.

La excepción es el tipo de retrato en el que queremos centrar la atención de quien observa la fotografía en otra parte del cuerpo, como por ejemplo las manos. En ese caso, no hay problema en no enfocar los ojos, pero debemos tener en cuenta que estaremos haciendo un retrato de las manos del niño, y no del niño en sí.

Haz fotos como si fueras bajito

Si haces las fotos de pie, los niños saldrán vistos desde arriba. Conseguirás que se acentúen las posibles distorsiones de la óptica de tu cámara, además de conseguir un efecto no demasiado bueno en las fotos.

Agáchate, ponte de rodillas, haz lo que necesites para situarse a su misma altura. Haz las fotos como si fueras un niño más que contempla la escena, de igual a igual.

Las fotos saldrán mucho más naturales e interesantes.

Haz fotos en parejas o grupos

Solo hay una cosa más dificil que fotografiar a un niño: fotografiar a dos niños.

Vas a tener que multiplicar la paciencia para conseguir una buena foto de grupo si se fijan en tí. Pero en el momento que consigas pasar desapercibido para ellos, se persentarán ante tu cámara situaciones la mar de interesantes. Es tan curioso como bonito observar cómo los niños se relacionan e interactuan entre ellos.

¿Qué hay que tener en cuenta para hacer buenas fotos a niños?

La luz

  • Para hacer buenos vídeos y fotografías hay que aprovechar la luz natural. Busquemos una luz bonita y suave (un atardecer o un amanecer permiten imágenes muy tiernas) y tiremos unas cuantas fotos, sin cortarnos.

  • Hay que evitar que el sol esté frente a la cámara, para que la imagen no quede a contraluz.

  • No hay que poner al niño frente al sol porque cerrará los ojos. Lo mejor es colocarlo a la sombra.

  • En caso de que haya que usar flash, procuremos que el niño no se exponga a él (ni a un foco de luz) durante mucho tiempo. Haría lo mismo que con el sol: cerrar los ojos.

  • Truco de Navidad: Para que salgan las luces de colores del árbol de Navidad es mejor sacar la foto con luz ambiente.

El encuadre

Se suele dejar en el centro lo que realmente interesa. Si queremos ser originales, también podemos fotografiar detalles: solo las manos del niño, las piernas, la boca o simplemente los ojos.

Un buen truco es hacer la foto de cuerpo entero y luego, en el ordenador, encuadrar a nuestro gusto (también se puede hacer desde la cámara).

Para hacer fotos de detalle al bebé, el mejor momento es cuando está dormidito, pero hay que tener cuidado con el flash.

Truco de Navidad: Si vas a hacer una foto al niño en la nieve y no quieres que salgan azuladas, hay que enfocar a la cara del niño y elegir un día nublado, para que la luz sea más suave.

Para que las fotos no queden desenfocadas

  • El enfoque es quizá lo más difícil de lograr cuando no se tiene mucha experiencia. Se puede colocar la cámara en modo automático para asegurarnos de que las fotos no quedan desenfocadas.

  • Si nos decantamos por el modo manual, un buen truco es enfocar siempre al centro y, si es posible, eliminar los objetos de alrededor.

Paciencia con los bebés

No se puede forzar la foto con un bebé o un niño pequeño. Si queremos que sonría, no lo hará; si queremos que vuelva a hacer esa voltereta tan graciosa, se negará; si queremos que abrace a Papá Noel, saldrá huyendo… Los bebés son así y por eso nos gustan.

La única forma de captar esa instantánea es tener la cámara siempre a mano.

Elegir colores vivos y lisos

Los expertos aconsejan evitar vestir a los niños con los colores típicos como el blanco, el rosa o el azul. Ganan mucho con colores alegres y lisos, es decir, sin rayas o cuadros, porque estos estampados se confunden en la foto.

Conviene evitar hacer la típica imagen del peque tumbadito en la cama con la colcha blanca. Por el contraste con el blanco, saldrá más moreno de lo que es.

Grabar vídeos de niños

El truco para hacer una buena grabación en vídeo de niños es estar pendiente de los niños en todo momento. Pero sin agobiarles, dejándolos solos, a su aire.

Ellos no necesitan ayuda para crear momentos divertidos y mágicos. Son fotogénicos por naturaleza y su espontaneidad nos ofrecerá la mejor imagen.

Los expertos también recomiendan que la cámara no se mueva muy rápido y que las escenas sean cortas. De lo contrario, pueden llegar a aburrir.

El álbum

Guardar las fotos en el ordenador es fácil. Basta con abrir carpetas y ordenarlas por fechas, por temas… Muchos programas de ordenador (más fáciles de utilizar de lo que parece), unen fotos al tiempo que dan la oportunidad de elegir una música de fondo. Es otra forma de crear videos muy personales. También hay laboratorios que hacen este tipo de montajes, aunque resulta un poco caro.

Archivar las fotos en papel permite en principio más creatividad, y hacer álbumes es una de las pasiones de las madres. Para nosotras, tener todos los recuerdos del bebé juntos es lo más. Siempre podemos adornar estos álbumes con algo más que con fotografías: escribir detalles al margen (cuándo se tomó la imagen, dónde…), pegar recortes de periódicos de esas fechas, hacer dibujos

Bibliografía:

http://www.fotolibre.org/albums/colegota/cursos/curso-foto-peques.pdf

http://www.dzoom.org.es/noticia-1656.html

http://www.serpadres.es/familia/tiempo-libre/consejos-para-sacar-fotos-y-videos-a-ninos.html

Fotografiando la infancia: La imagen y la memoria. Lanola Kathleen

http://photo.net/learn/book-excerpts/focal-press/photographing-childhood-childs-first-year/

http://www.fotografiad.com/consejos-de-una-madre-fotografa/#more-9266

http://www.fotografiad.com/fotografia-para-ninos-pte-i/

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